Cápsula para crescer cabelo funciona?

Para você que vai fazer

A resposta curta: cápsula não faz cabelo crescer em quem não tem carência. Ela entra como coadjuvante, e é assim que a própria regra brasileira trata o produto.

O ensaio mais direto sobre isso é brasileiro, publicado nos Anais Brasileiros de Dermatologia. Ele comparou três esquemas nos mesmos participantes: minoxidil tópico a 5% sozinho, biotina oral de 5 mg sozinha e os dois juntos. Isolados, nenhum dos dois mudou a velocidade de crescimento de forma significativa. Só a combinação mexeu no ponteiro. É um estudo pequeno, com dez homens e 14 dias por etapa, então ele não fecha o assunto, mas aponta o mesmo lugar que a prática dermatológica: suplemento sozinho não é tratamento de queda.

O detalhe que quase ninguém checa é a dose. Pela Instrução Normativa 28/2018 da Anvisa, o limite de biotina num suplemento alimentar para adulto é de 45 µg por dia. Cápsula anunciada com 5 mg ou 10 mg de biotina carrega 5.000 a 10.000 µg, mais de cem vezes esse teto, e portanto não é suplemento alimentar pela regra: é outra categoria de produto, que pede indicação de quem prescreve.

E olhe o que a lei deixa o rótulo dizer. A alegação autorizada é "a biotina contribui para a manutenção do cabelo e da pele". Manutenção. Quando o anúncio promete crescimento, volume ou fim da queda, ele já saiu do que o próprio produto pode afirmar.

Um risco prático que vale mais que a discussão de eficácia: biotina em dose alta atrapalha exame de sangue. Ela interfere nos imunoensaios que usam o sistema biotina e estreptavidina, a base da maioria dos testes de tireoide e de troponina, o marcador de infarto. A Anvisa já emitiu alerta sobre isso. Quem toma vitamina de cabelo precisa avisar o laboratório e, em geral, suspender alguns dias antes da coleta. Um TSH falsamente alterado rende investigação que não precisava existir.

Na conta do mês: a cápsula de farmácia custa de R$ 22 a R$ 45, o minoxidil 5% fica entre R$ 50 e R$ 90. Se a queda é real, gastar R$ 30 no que tem evidência fraca para evitar R$ 70 no que tem evidência boa é o pior dos dois mundos. O caminho é dermatologista primeiro, prateleira depois.

Para quem vive de beleza

Toda semana alguém senta na cadeira e pergunta da cápsula que viu numa rede social. Duas coisas para ter clara antes de responder.

• Indicar suplemento não está no seu escopo. Você pode explicar o que o produto pode e não pode alegar pela regra da Anvisa, o que é informação, e isso já constrói mais autoridade que qualquer palpite. Diagnóstico e prescrição são de médico.
• Revender cápsula é margem fácil e passivo fácil. Se você vende e a cliente não vê resultado, quem responde é a sua marca, não a do frasco. Se for revender, venda como o rótulo permite vender: manutenção, nunca crescimento nem tratamento de queda.

O movimento que rende mais: transforme a pergunta em consulta. Anote na ficha desde quando a cliente percebe a queda, o que ela já usa e se houve parto, cirurgia ou doença nos últimos meses. Encaminhar com essa anotação na mão faz você virar referência para a dermatologista da região, e é daí que vem indicação de volta.